EMDR, ICV:

Après un choc, il faut vous laisser le temps de digérer ce qui s'est passé. Vous pouvez en parler à un psychologue pour que le processus se mette en place.

 

Le traumatisme modifie le cerveau et la mémoire, on réagit dans le present comme si on vivait dans le passé et si vous revivez toujours ce qui s'est passé comme étant actuel, si le passé continue à empoisonner votre présent alors vous êtes en état de stress post traumatique et il faut consulter un psychologue spécialisé car le traumatisme ne peut pas toujours se dire, se parler et il existe des techniques adaptées pour s'en sortir.

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L’idée de la thérapie brève est de transformer le traumatisme en un souvenir qui ne provoque plus les effets émotionnels et physiques de l’état de choc.